Se rendre la vie plus douce, c'est possible

* Renoncez aux illusions et aux rêves impossibles qui ne font qu’entraver le développement de votre personnalité et l’épanouissement de nos véritables désirs et talents ... Lâchez un peu de lest pour avancer !

* Parlez de vous positivement : Se Féliciter pour ce que l’on a fait de bien permet d’ouvrir les yeux sur ses qualités.

Prononcez ces petites phrases tout simplement pour conforter votre estime de soi : bien joué ! bravo ! tu es la meilleure ! tu as gagné

* Cessez de vous comparer : Il existe des gens plus heureux que nous et d’autres plus malheureux … Arrêter de ruminer son mal de vivre et arrêter de se poser en victime car cette position est un véritable poison : elle nous éloigne des autres et nous plonge dans la solitude

* Ecoutez votre corps : Les capacités du corps sont multiples, exploitez les ! voir, écouter, courir, nager escalader, toucher, sentir, escalader.... tout cela rend la vie joyeuse !

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale du Bonheur